مثلاً امروز صبح با دوچرخه ثابتم یک ک، اسپین حماسی انجام دادم و وقتی تمام شد، احساس خیلی خوبی داشتم (آه، آن اندورفین ها)، اما بعد از آن سوپر ایمو گرفتم و مثل بچه ها گریه کردم.
ظاهرا این کاملا طبیعی است و برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد، و این به ترشح اندورفین و هورمون ها مربوط می شود.
همچنین وقتی در منطقه‌ای هستم که ذهنم در آن پرسه می‌زند، مانند زم، که در حال پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری یا شستن ظرف‌ها هستم، آنها را با خودم می‌گویم.
هر ،ی، اگر می‌خواهید آن را امتحان کنید (و من به شدت توصیه می‌کنم این کار را انجام دهید)، با خیال راحت کلمات من را برای هفته قرض بگیرید.
من آنها را در یک Post-it یادداشت می کنم و هر زمان که نیاز به استراحت داشته باشم به آنها نگاه می کنم.
آیا تا به حال بعد از یک تمرین سخت غوغایی کرده اید؟ گاهی اوقات برای من اتفاق می افتد، به خصوص اگر کاردیو انجام دهم و به شدت زور بزنم.
،مت 1 از ک، اسپین حماسی که امروز صبح انجام دادم.
یکی از آنها، همان چیزی که من واقعاً از آن هیجان زده هستم، به نظر می رسد در مسیر تحقق است. من منتظر شروع رسمی هستم، بنابراین تا آن زمان به افکار آرام و مثبت فکر می کنم (دوباره صحبت های من است).
اتفاقاً از شما متش، که در مورد نحوه انجام مصاحبه ها در هفته گذشته سؤال کردید.
این هفته دو کلمه دارم: آرام و مثبت.
آرام و مثبت
در هر حال، این چیزی است که اینجا در این طرف صفحه کلید در حال وقوع است. چه خبر جدیدی داری؟
اگر از راه رسید، پس داگنابیت، من جشن می‌گیرم!
مکان بین
معتاد زیبایی محله دوستانه شما،
و اینم ،مت 2!
با این حال، این یک مکان عجیب و غریب برای قرار گرفتن در فضای “در بین” است. من دوست دارم فکر کنم که به خوبی آن را کنار هم نگه می دارم، اما بعد از آن همه احساسات به طور ناگه، و به غیرمنتظره ترین راه ها بیرون می روند.
به نوعی، این به نوعی شبیه مراقبه غیررسمی است.
با آنها چه کنم؟ خوب، تقریباً هر چیزی!
گاهی اوقات، کلمات را در یک دفتر یادداشت می‌کنم و هر چیزی که به ذهنم می‌رسد را دودل می‌کنم.
کارن
منبع: https://makeupandbeautyblog.com/just-for-fun/words-for-the-week-calm-and-positive/
اگر آرامش و مثبت در شما طنین انداز نیست، پس به من اطلاع دهید… من می توانم به طوفان فکری چند کلمه خوب کمک کنم. من خیلی از آنها را دارم!