روتین مراقبت از مو برای داشتن موی سالم ✅👉 موارد مهم

مو، پوست در برابر آسیب آفتاب و قرار گرفتن می گیرد برای همین به روتین مراقبت از مو برای داشتن پوست سالم و زیبا، نیاز دارد.. اگر دوست دارید براق، درخشان و بدون شکستگی و کار عالی داشته باشید از یک مراقبت شخصی روال از مو کمک بگیرید. برای بیشتر افراد برای تشخیص بهترین روال مراقبت از مو، به کمی آزمون و خطا نیاز است.
در این سری از مطالب سلامت و نگهداری از مجله پزشکی vaghtemod.ir، روتین مراقبت از مو برای داشتن موی سالم را آموزش داده ایم.

هدف از روتین مراقبت از مو چیست؟

تعیین هدف مراقبت از مو، به شما کمک می کند تا روتین خود را ایجاد کرده و محصولات مناسب برای دستیابی به نتیجه دلخواه را انتخاب کنید.
برخی از مسائل روتین مراقبت از مو شامل؛ صافی و درخشندگی مو، افزایش حجم و ضخیم نشان دادن آن، تقویت، ترمیم و آبرسانی مو، ماندگاری رنگ و به صورت کلی داشتن روح سالم است..
با در نظر گرفتن نگرانی و مشکل خود، اکنون زمان آن رسیده است که روزانه مراقبت از موی شخصی را بسازید.

رفع مشکلات مو با روتین مراقبت از مو

قبل از اینکه در مورد روتین مراقبت از خود را بررسی کنید، مهم است که به نگرانی ها و وضعیت فعلی خود فکر کنید. اطلاعات معمولی مو شامل موارد زیر است:

• آسیب و خشکی مو
• داشتن موخوره
• چرب چرب یکی دیگر از مشکلات مو است.
• ریزش مو
• آسیب به مو در نتیجه رنگ با مواد شیمیایی
• مشکلات پوست سر که شامل خارش، پوست سر، پوسته پوسته شدن و شوره سر است.
• کم پشتی مو

روتین مراقبت از مو چگونه است؟

جنس موی خود را بشناسید تا بتوانید با آن مراقبت های لازم را انجام دهید. برای مثال، اگر آب خشکی از شامپوی شیرین کننده با خواص روغن آرگان استفاده کنید.
برای چربی شامپوی شفاف کننده توصیه می شود. برای کمک به ترمیم آسیب دیده و حفظ سلامت مو، حداقل یک بار در هفته خود را آبرسانی کنید. در بخش پایین مراحل روتین نگهداری از مو را شرح داده ایم.

در صورت لزوم، موی خود را بشویید

ممکن است تصور کنید که باید خود را روزانه بشویید، اما بیشتر انواع مو فقط یک روز در میان یا چند بار در هفته نیاز به آن دارند.
نه بر حسب عادت خود را بسته به نوع موی و زمانی که آن کثیف می شود، آنها را بشویید..

اسپانسر

به صورت کلی افرادی که نازک دارند و صاف می شوند، بیشتر از کسانی که مجعد و ضخیم دارند، نیاز به داشتن دارند. بر اساس جنس مو، روتین زیر برای توصیه می شود:

• اگر خشکید، هر سه روز یکبار آن را بشویید.
• توصیه می شود، با چربی چرب، یک روز در میان انجام انجام دهنده. اگر موی شما هنوز به نظر می رسد، هر روز آن را می ریزد.
• اگر خشک و نه چرب دارید و جنس شما معمولی است. به شما پیشنهاد می کنیم هر سه روز یکبار آن را بشویید.
• در نهایت، هیچ فرمول کاملی برای اینکه چه میزان باید موها را بشویید وجود ندارد، آنها را تحت نظر داشته باشید و اگر کثیف شود، موها را می ریزند.

در مورد نگهداری از مو بدانید: خواص روغن رزماری برای مو، حقایق علمی، فواید و مضرات رزماری برای مو.

نکات طلایی برای روتین مراقبت از مو پس از نصب

1. برای شستن موها از آب ولرم استفاده کنید و تمام تلاش خود را انجام دهید تا با آب گرم شوید. آب داغ روغن های محافظ مو را که به عنوان حالتی طبیعی هستند، از بین میبرد و مو را کدر می کند.
2. وقتی موها خیس هست، از زدن برس و شانه خودداری کنید.
3. در زمان شانه کردن مو از یک برس چوبی با دندانه پهن استفاده کنید.
4. به جای از سشوار اجازه دهید استفاده کنید، موها در هوا خشک می شوند. چرا که وسایل گرمایش به فولیکول های مو آسیب دیده و به خشکی و دو شاخه شدن مو می شوند.

در مورد درمان موخوره بدانید: مناسبترین و بهترین روغن برای درمان موخوره چیست!؟.

کنترل خود را به صورت مرتب کوتاه کنید

موها مستعد موخوره هستند و اگر برای مدت کوتاهی نشوند، به آنها آسیب می رسند. سعی کنید هر 6 ماه یکبار یا بیشتر خشکی خود را نوک کنید و اگر مستعد خشکی مو و موخوره هستید هر 6 هفته یک بار آن را تکرار کنید.

از آنجایی که موها و دست ها قبل از روغن های طبیعی هستند، آنها را تداوم می بخشند، آنها را چرب می کنند و کثیف می دهند.

برای خرید از این مورد، بهتر است یک مدل موی زیبا و در عین حال کنترل داشته باشید تا به صورت مداوم به دستتان دست نزنید.

در مورد ریزش مو بدانید: ریزش موی طبیعی چقدر است؟ چه میزان ریزش طبیعی مو خطرناک است؟.

از مو در برابر رنگ مو و آفتاب محافظت کنید

تا جای ممکنتان را کمتر رنگ کنید. رنگ مو دارای مواد شیمیایی زیادی است که می تواند به موها آسیب برساند و اگر به طور مداوم انجام شود، ترمیم مو دچار مشکل می شود. در بخش مطالب سلامت، در مورد آسیب های رنگ مو توضیح می دهم. در زمان رنگ کردن هم سعی کنید، رنگ مو بدون دکلره را انتخاب کنید.

آفتاب پوست به مو هم آسیب می رساند. آفتاب شدید موها را خشک می کند، به همین دلیل در روزهای آفتابی از کلاه استفاده کنید. فواید و مضرات نور خورشید برای مو! نکات بسیار مهم درمورد تاثیر نور آفتاب روی مو که باید بدانید.

از محصولات طبیعی برای روتین مراقبت از مو استفاده کنید!

بر اساس گزارش گزارش، محصولات مراقبت از موی موجود وجود دارد که برای بهبود کیفیت موی خود می توانید خریداری کنید، اما بهترین محصولات با ترکیبات مواد طبیعی هستند که شامل موارد زیر است:

• روغن زیتون گرم به گرم کردن خشک کردن خشک کمک می کند. این روغن را روی روغن خود بمالید و اجازه دهید تا 45 دقیقه بعد شامپو بزنید و آبکشی کنید.
• چای دم کرده و شیرین نشده می تواند به موها درخشندگی، و رنگ طبیعی مو را افزایش دهد. پس از شستشو با شامپو، آب خود را با چایی طبیعی بشویید. چای سیاه برای آبی تیره و چای بابونه برای روشن مناسب است.
• روغن نارگیل به عنوان حالت طبیعی مو شناخته می شود. روغن نارگیل گرم شده را برداشته و به موها و تا 30 دقیقه بپوشانید و سپس با شامپو بزنید.
• عسل برای تقویت فولیکول های مو عالی است. مقدار مساوی عسل و شامپو را مخلوط کرده و آبکشی کنید.

بیشتر بدانید: آیا بعد از کراتینه مو می توانم را رنگ کرد؟.

برای داشتن غذای سالم غذای سالم بخورید

برای تغذیه سالم و تغذیه آنها، غذای سالم بخورید. برای حفظ سلامت، قدرت و رشد مو به مواد مغذی خاصی نیاز دارید. پس غذاهای حاوی این مواد مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

• اسیدهای چرب مانند روغن بذر کتان، سالمون، گردو و بادام برای تقویت مو لازم هستند.
• غذا را از مواد غذایی مانند ماهی، مرغ، تخم مرغ و محصولات سویا دریافت کنید.
• میوه ها، سبزیجات، مرکبات، گوجه فرنگی و حبوبات حاوی اسید فولیک هستند.

در بیشتر موارد: آموزش نگهداری و مراقبت از موی بلند، از موی زنانه و مردانه خود چگونه مراقبت کنید؟.

انتخاب محصولات مراقبت از مو برای استفاده از روتین

شامپویی را انتخاب کنید که با نوع موی شما مطابقت داشته باشد. انواع مختلف شامپوها برای انواع مو با قیمت های متنوع وجود دارد. بجای توجه به قیمت شامپو به سازگاری آن با دقت خود دقت کنید. قبل از خرید شامپو، برچسب های تشکیل دهنده آن را بررسی کرده و ببینید آیا برای شما مفید یا مضر است.
به عنوان مثال برای خشک کردن، شامپوهای با مواد خوراکی و آبرسانی مانند روغن آرگان مناسب است. برای چرب کردن شامپوهای شفاف کننده توصیه می شود.

در مورد مراقبت از موی فر: آموزش نگهداری و مراقبت از موی فر (موی فر).

برای روتین مراقبت از مو از آبرسان ها و نرم افزارهای مو استفاده کنید

بعد از حمام از مو می شوند، استفاده کنید. از مالیدن به این دلیل که باعث می شود تا نرم افزار دیگری ایجاد شود.
اگر خشک کنید به یک نرم کننده آبرسان نیاز دارید. برای استفاده از نرم کننده سبک توصیه می شود. علاوه بر نرم افزارهای معمول خود؛ هفته ای یک بار از نرم افزارهای مفید برای ترمیم آسیب آسیب دیده است.

در مورد مو دانستن: کراتینه مو چیست؟ معجون زیبایی مو یا دشمن آن!؟.