Sundays With Tabs the Cat, Makeup and Beauty Blog Mascot, Vol. 845

تبس به خاطر تصمیم های جاه طلبانه اش در سال جدید شهرت جهانی داشت، چه آموزش برای سه گانه گربه آهنی، تحصیل برای MCCATs (آزمون پذیرش کالج گربه های پزشکی) یا متعهد به راه رفتن در هر چهار نمایش بزرگ مد گربه ها در سال - به نام گرند اسلم کیتی supermeowdelry.

اما اهداف او همیشه حماسی نبود. گاهی اوقات چیز ساده ای بودند…

عزیزان من،

سال جدید در راه است، و با آن، بسیاری از تصمیمات سال جدید. من با چند دوست جلف خودم صحبت می کردم، و یک راه حل که همیشه ظاهر می شود، تناسب اندام است.

باور کنید یا نه، علیرغم بدنه مجسمه ای من، تناسب اندام چیزی است که در واقع باید برای رسیدن به آن سخت تلاش کنم. این بدن به طور طبیعی به وجود نمی آید.

خب... بیشتر این کار را انجام می دهد، اما من باید کار کنم، و به انجام کار اعتقاد دارم، به ویژه در تعقیب خروش کردن.

از آنجایی که شما طرفداران مورد علاقه من هستید، در اینجا بهترین نکات من برای به دست آوردن بهترین فرم در سال 2016 است.

پیاده روی کار می کند!

تبلیغات تبلیغاتی را باور نکنید: همیشه در مورد تمرینات پرتحرک نیست. مطمئناً، همه این چیزهای هیجان انگیز عالی هستند - دویدن، کراس فیت، ایروبیک - اما من پیاده روی خوب و قدیمی را ترجیح می دهم. شما نیازی به عضویت فانتزی در ورزشگاه یا وسایل زیادی ندارید. فقط شما، راه باز (یا تردمیل) و میل به عرق کردن.

من اپل تی وی

نکته جالب در مورد Apple TV جدید (149 دلار) برنامه ها است. الان به جز تلویزیون مثل آیفون و آیپد است. یک فروشگاه برنامه با انواع برنامه ها، از جمله برنامه های معمول - Netflix، Hulu، YouTube - و همچنین مجموعه ای از بازی ها، برنامه های آشپزی و برنامه های هنری، مد و تناسب اندام وجود دارد.

خیلی برنامه ها!

یکی از مورد علاقه های من به نام Sing است. یک نسخه آیفون وجود دارد که در آن افراد در حالی که خود را با دوربین ضبط می کنند به سبک کارائوکه برای آهنگ های مختلف می خوانند و سپس می توانید آنها را در تلویزیون خود تماشا کنید.

این یک انفجار است! برخی افراد واقعاً وارد آن می شوند. از دستیارم می خواهم نسخه موبایل را روی آیفون من نصب کند تا بتوانم آواز خواندنم را تمرین کنم.

همچنین برخی از برنامه های Apple TV تناسب اندام (و انسان) عالی مانند Zova وجود دارد که هر روز برنامه های جدیدی منتشر می شود.

این برنامه های موبایلی فوق العاده مناسب تناسب اندام را امتحان کنید

قابل شنیدن - اوه! من فقط Audible را دوست دارم! برای تفریح \u200b\u200bو تناسب اندام شدیداً اشتراک Audible را توصیه می کنم. به لطف Audible، اخیراً کتاب های زیادی می خوانم، به دلیل اینکه مجبور نیستم واقعاً آنها را بخوانم و می توانم در آیفون خود به آنها گوش دهم، در حالی که کارهای دیگری انجام می دهم، مانند کار روی بدنم.

اشتراک ماهانه 14.95 دلاری سطح طلایی به شما یک اعتبار در ماه می دهد که می توانید از آن برای خرید هر کتاب صوتی که می خواهید استفاده کنید، و به عنوان یک عضو، 30٪ تخفیف روی تمام کتاب های صوتی دیگر نیز دریافت می کنید، که معامله بسیار خوبی است.

من اشتراکی را با دستیارم به اشتراک می گذارم زیرا من و او کتاب های مشابه زیادی را دوست داریم…

نتفلیکس - احتمالاً تا به حال همه چیز را در مورد Netflix می دانید، اما ممکن است ندانید که آنها یک برنامه تلفن همراه دارند و می توانید از آن برای تماشای Netflix در حال حرکت در رایانه لوحی یا تلفن خود استفاده کنید.

گاهی اوقات وقتی روی تردمیل راه می روم از آن استفاده می کنم، زیرا واقعاً باعث می شود زمان بگذرد. می توانم تا زمانی که به تله نوولاهایم می رسم، عرق کنم…

Spotify - تعداد زیادی سرویس پخش موسیقی وجود دارد، اما من Spotify را بیشتر به دلیل ژانر و ایستگاه های خلق و خوی آنها دوست دارم، مانند Britney Body Workout، Vinyasa Flow و Nike Running Tempo Mix، که اساساً مانند لیست های پخش واقعا عالی هستند.

و بعد از اینکه تمرینم تمام شد و می خواهم کمی روی خاطراتم کار کنم، ایستگاه Deep Focus را روشن می کنم تا ذهنم را به یک منطقه خلاق تبدیل کنم…

واقعا کار می کند!

من فقط از عضویت رایگان استفاده می کنم که به تمام ایستگاه های خلق و خوی دسترسی دارد. هر چند وقت یکبار تبلیغاتی وجود دارد، اما اگر مایل باشید، عضویت های پرداختی بدون آگهی نیز وجود دارد.

امیدوارم این نکات به شما کمک کند در سال 2016 به تناسب اندام و شگفت انگیز برسید.

تکان دادن آن بدن،
زبانه ها